Weil du das Beste verdient hast, fasse ich dir heute die besten News zusammen. Inklusive Tipps, wie du das direkt in deinen Alltag einbaust.

Ich stehe dir als Coach zur Seite, um nicht nur deine körperliche Fitness zu verbessern, sondern auch dein Mindset zu stärken.

Jeder von uns kennt diesen inneren Drang, alles perfekt machen zu wollen...

Die Menschen um uns herum und wie sie unser Mindset positiv und auch negativ beeinflussen können.

Heute geht's um ein Thema, das jeder von uns im Griff haben sollte: den Blutzuckerspiegel. Denn egal ob du auf Diät bist, Muskeln aufbauen w

Heute geht es um Kontinuität und Perfektionismus. Was ist daran gut, was ist daran schlecht und wie kann man es verbessern?

Heute zeige ich euch, wie Anfänger im Fitnessstudio durchstarten können, um effektiv Muskeln AUFzubauen und Fett ABzubauen

In diesem Blog erfährst du wie du am besten die Schmerzen im unteren Rücken besiegen und wieder glücklich durchs Leben gehen kannst.

In diesem Blog geht es um den besten Start im Fitnessstudio. Was du benötigst und auf du gerne verzichten kannst am Anfang.

In diesem Blog gehts um die Folgen der Fettleibigkeit, die heutige Jugend und was du für deine Gesundheit machen kannst.

In diesem Blog gebe ich dir Tipps, wie du dein Mindset, also deine Denkweise positiv verändern und dadurch ein glücklicheres Leben führen ka

In diesem Blog erfährst du was Maximalkraft bedeutet und wie du deine eigene herausfinden kannst.

In diesem Blog findest du die wichtigsten Tipps für deinen eigenen Muskelaufbau-Trainingsplan als Beginner. Inklusive Beispiel eines Plans.

4 wichtige Punkte, welche dir helfen werden, damit du deine/n perfekten TrainerIn findest.